MOPO24- Kein Witz! Lachen ist gesund und macht glücklich!

07.06.2016 | Auch ein künstliches Lachen macht glücklich I Pia Lucchesi

Lachyoga ist eine Methode, bei der ohne Witze und Comedy das Lachen trainiert wird. Lach(yoga)clubs gibt es auf der ganzen Welt. Die Idee stammt von einem Arzt und dessen Frau, Dr. Madan Kataria und Madhuri, aus Mumbai in Indien. Es handelt sich um eine Form von Yoga, bei der es vor allem darum geht, das Lachen zu trainieren. Beim Lachen werden über 100 Muskeln bewegt, der Puls steigt, die Atemwege werden gekräftigt und das Immunssysthem wird unterstützt. Es ist ein aerobisches Training, bei dem auch Glücksbotenstoffe freigesetzt werden. Gewünschter Nebeneffekt ist die Gelöstheit und Heiterkeit, die man nach einer Lachyoga-Stunde hat und die oft noch tagelang anhält.

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