Lachclubs reagieren auf Coronavirus

16.03.2020 | Viele Lachclubs in Deutschland und weltweit bleiben vorerst geschlossen

Informationsempfehlungen

. Soziale Medien, WhatsApp, Instagram etc. möglichst meiden, weil es leider sehr viele Fake-News gibt!

. Informationen des Robert Koch Instituts, der Gesundheitsämter, des Bundesgesundheitsministerums beachten

. Podcast des NDR mit dem Virologen Professor Christian Drosten hören. Er hat Covid-19 entdeckt und spricht so, dass jeder ihm gut folgen kann. Diese Informationen sind verläßlich, praktikabel und auf dem neuesten Stand.



Die eigene Gesundheit schützen gemäß der Volksweisheit "Lachen ist die beste Medizin"

. offizielle Hygieneempfehlungen befolgen, zwei Meter Abstand halten zu anderen Menschen, Mundschutz und Handschuhe in Geschäften und öffentlichen Verkehrsmitteln tragen. Der Mundschutz kann leicht selbst genäht werden oder man kann auch ein Tuch oder einen breiten Schal nehmen.

. täglich 15 Minuten Lachen! Am besten noch vor dem Aufstehen damit beginnen, unter der Dusche, beim Kaffeekochen, bei jeglicher Hausarbeit, auf dem Weg zur Arbeit, beim Telefonieren mit anderen Lachyogis uvm. Hahahaha ...

. Yogaübungen machen, zum Beispiel einige Sonnengrüße

. 10 Minuten still sitzen und meditieren, Verbundenheit spüren und liebevolle Gedanken in die Welt entsenden

. geduldig und gelassen bleiben

. deutlich mehr trinken! Am gesündesten sind warmes Wasser, Früchte- oder Kräutertees

. gesundes Essen mit frischem Obst und Gemüse. Auf ausreichend Vitamin C-Zufuhr achten

. jeden Tag Bewegung, möglichst an der frischen Luft. Mutter Natur mit ihrem Frühlingserwachen kommt uns gerade rechtzeitig zur Hilfe

. sich um andere kümmern, die Hilfe brauchen

. andere beruhigen, denn viele sind im Augenblick überfordert


. den momentanen Stillstand für andere Dinge nutzen, kreativ werden, das Beste draus machen.


So kann diese Krise auch etwas Gutes haben.

Wir erwarten, dass bis zum Weltlachtag, am Sonntag, dem 03. Mai, eine Entspannung der Lage eingetreten ist und wir diesen schönen Anlaß im Wonnemonat Mai wie üblich zusammen werden feiern können.


Bleibt gesund und heiter!

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