Laughlights Ostern
Über die Lieben, die im Ozean des Todes versinken, schließen sich die Wasser nie, sang einst der berühmte Chansonnier George Brassens. Das Flugzeugunglück vom 24. März ist immer noch unfassbar. Verstörung und unsägliches Leid gehen aus ihm hervor. Es gilt, die genaue Ursache herauszufinden. Aber viel mehr noch ist es nötig, den Trauernden beizustehen.
Eure Gabriela
mitgefühl - in alltag und forschung
Wenn wir beginnen, achtsamer zu werden und zu verstehen, wie der Geist beschaffen ist, den uns die Evolution vererbt hat, werden wir erkennen können, wie Mitgefühl den Geist über besänftigende Qualitäten reguliert und bestimmte Arten affiliativer Beziehungen zu anderen ermöglicht. Und wenn wir die positiven Wirkungen des Mitgefühls auf unser eigenes Wohlbefinden und das anderer erkennen, können wir uns entscheiden, wie wir es kultivieren wollen – nicht nur in persönlicher Praxis, sondern auch in der Welt und in den sozialen Verhältnissen, die wir schaffen. Dann erkennen wir den Einfluss, den der soziale Kontext auf die Entwicklung der Jugend und diejenigen hat, die noch geboren werden und deren Geist und genetische Expressionen in diesen Umfeldern noch zu formen sind.
Heute spricht vieles dafür, dass uns ein Sich-geliebt-fühlen (im Gegensatz zu einem Sich-ungeliebt oder Unerwünscht-fühlen) und Lieben (im Gegensatz zu Gleichgültigkeit oder Hass) im Sinne von Stresshormonen, Funktionsweise des Immunsystems, Frontalkortexverarbeitung und Kreativität dabei hilft, optimal zu funktionieren, und Glück und noch vieles mehr fördert[33] (siehe auch Kapitel 13). Unsere Grundnatur ist zwar nicht liebend oder mitfühlend, genauso wenig, wie sie potenziell grausam oder gewaltsam stammesbezogen ist – das sind alles Potenziale in uns. Aber die Kultivierung einer liebenden Natur stimuliert bestimmte entwickelte motivationale Systeme und entwickelte kognitive Kompetenzen in uns. Sie bringt das „Beste“ von uns in die Welt, hilft uns, in diesem kurzen Kampf, den wir Leben nennen, optimal zu funktionieren und echte Güte sowie Gefühle der Verbundenheit zu erleben. Wenn so eine harmonischere und deshalb sozialere Welt entsteht, werden wir alle davon profitieren.
Aus einem spektakulären!!! multimedialen eBook der Max-Planck-Gesellschaft von Tania Singer und Matthias Bolz zum kostenlosen Download
Mitgefühl - im Alltag und Forschung
Meditation zur entwicklung von mitgefühl
Sitze mit geschlossenen Augen in einer aufrechten Haltung. Beobachte deinen Atem über mehrere Atemzüge. Visualisiere dir dein Gesicht als würdest du in einen Spiegel schauen, während du dir selbst zulächelst. Sage in Gedanken deinen Namen und "..ich atme für dich und schenke dir ein Lächeln". Lass dein Gesicht vorüberziehen und visualisiere dir das Gesicht deiner Mutter, deines Vaters, eines Menschen, der einen großen Unterschied in deinem Leben ausgemacht hat, einer Person, mit der du Schwierigkeiten hattest (hast) usw. Sprich jeweils den Namen im Geiste und den Satz "..ich atme für dich und schenke dir ein Lächeln", während du einen Atemzug machst.
Es ist unerheblich, ob dieser Mensch noch lebt oder nicht. Auf diese Weise öffnest du dein Herz für dich selbst und alle anderen. Es wird dir gelingen, zu vergeben. Meditiere so jeden Tag und nimm immer mehr Menschen, die du kennst oder auch nicht kennst hinzu. So kannst du auch Menschen Mitgefühl schicken, die weit weg sind.
good stories aus thailand
.. ist ein liebevoller Film über selbstlose Hilfsbereitschaft und dem Glauben an das Gute ..
von thaigoodstories.com
13 Mio Aufrufe können nicht lügen! 3 Min
Spieglein spieglein und ne bank
Knallrote Marylin Monroe Küsse auf Bänken und Spiegeln, die locken! Wenn du dich einem Spiegel näherst oder dich hinsetzt, überraschen dich heiterste Lachklänge aus den Zwerchfellen und Kehlen vieler Menschen. Mit Recht das ansteckendste Lach-Kunstobjekt aus dem Atelier CaBri seit Beginn der Lach-Bewegung!
Must have! Als "Lach-Tankstelle" oder "zur Überraschung der Gäste:-) Ein echtes Laughlight auch in Senioren-Einrichtungen, Büros oder im Bundestag.
LACHGAS
.. wurde zur Mode in der High Society des 19. Jahrhunderts.
Der Name suggeriert, dass es sich um etwas Lustiges handelt, ist es aber nicht. Mißbrauch kann zu Bewusstlosigkeit und Atemstillstand führen.
In London kehren Morgen für Morgen Straßenkehrer Hunderte, wenn nicht Tausende von Metallkartuschen auf den Straßen zusammen. Distickstoffmonoxid kann legal für 3,80 € gekauft werden. Viele Jugendliche konsumieren es, um einen Lach-Flash zu bekommen.
Es ist auch ein Treibhausgas, dass zum Ozonabbau beiträgt.
Gar nicht lustig ;-(
PHILLIPINISCHEN BRANDOPFERN HILFT LACHYOGA
Am Neujahrestag zerstörte ein verheerender Brand 800 Häuser in Manila. 4000 Familien verloren Hab und Gut. Um den Menschen wieder auf die Füße zu helfen und ein neues Leben auf zubauen, wird ein psychologisches Hilfsprogramm unter Einbeziehung von Lachyoga eingesetzt. Die Ergebnisse machen Hoffnung.
