Laughlights im November
Ruhe und Besinnlichkeit ... das klingt gut. Wer wünschte sich das nicht nach einem lebhaften, langen Jahr, das wieder einmal viel Energie kostete? Der Rhythmus des Lebens verlangt Phasen, in denen Stille einkehrt, in denen das Geplapper Pause hat.
Nun ist die Adventszeit auch nicht mehr das, was sie mal war. Einfach nur am Ofen sitzen und andauernd ins Feuer gucken, wer macht denn sowas? Das bevorstehende Weihnachtsfest hat eine immense Attraktivität. Einer Supernova gleich strahlt es uns entgegen. Wir haben Sehnsucht wie E.T., der kleine Außerirdische, gehen auf die Suche und finden uns auf Weihnachtsmärkten oder in perfekt illuminierten Kaufhäusern wieder, falls wir uns nicht verloren haben ...
Am 25., wenn alle "Wintervorräte" für unsere Lieben brav gesammelt und gerecht verteilt wurden, stellt frau/man wohlmöglich fest, dass statt Freude und Genuß ein Katzenjammer hochkommt. Miau! Wie man durch Achtsamkeit gelassen und heiter bleibt, gerade in Zeiten, in denen es besonders hoch her geht, dazu hält dieser Newsletter einige außerirdische Anregungen bereit.
Viele leckere GLYCs-Kekse
wünscht euch
Eure Gabriela
Leichtigkeit und lebensfreude in nur 10 Minuten mit louise Amazonia fennel
"Jaaa, super!" bekommt man des Öfteren auf der Entspannungs-CD von Louise A. Fennel, die auch LachYogini ist, zu hören. Genau zur richtigen Zeit, als ich einen kreativen Schubser zur Lösung einer Aufgabe benötigte, kam diese wirklich tolle CD zu mir. Mit schöner Stimme und wunderbar gesetzen Worten führt die Achtsamkeitstrainerin durch fünf verschiedene Themen. Jedes kann einzeln gewählt werden:
"Kraft für den Tag tanken", "Die Ruhe im Inneren spüren", "Dein kreatives Potenzial freisetzen!" "Kaffee und Kuchen mit der Angst" und "Körperscan". Mit hier und da leise tönenden Klangschalen im Hintergrund werden die Meditationen zu einem glücklich machenden Kurztrip. Sehr empfehlenswert gerade jetzt.
das heiligtum des lachyogas - die lach-meditation von Jana ritzen
Sie hat etwas in klare Worte gefasst, was nur schwer zu beschreiben ist. Dieser Text hat es verdient, als Anleitung für Lach-Meditationen zu dienen. Er wird diesem Anspruch in jeder Hinsicht mehr als gerecht. Er steckt voller Liebe, Wissen und Erkenntnis.
Mit diesen Worten als Anleitung kann es gelingen, Menschen in ihrem tiefsten Inneren zu berühren und sie für die Heilkraft des Lachens zu öffnen. Diese Erfahrung ist so essentiell, dass jede/r, die/der LachYoga-Kurse anleitet, darüber Bescheid wissen sollte. Damit hat sie uns LachYoga-Lehrenden einen großen Dienst erwiesen. Von Herzen Danke, liebe Jana!
Zu Jana's Blog mit der Lachmeditation ...
ERÖFFNUNGSFEIER DER 1. GLOBAL LAUGHTER YOGA CONFERENCE VOM 23.-25.06.2017 IN FRANKFURT UNTER DER REGIE VON JANA RITZEN
Offenbar schon als kleines Mädchen wusste Jana, dass sie Tänzerin werden wollte. Mit ihrem großen Talent und ihrem Willen brachte sie es weit - sie legte eine Bilderbuchkarriere hin. Doch im Laufe ihres Lebens veränderten sich ihre Prioritäten. Sie kam 2011 mit Lachyoga in Berührung, gründete einen Lachclub in Braunschweig und bildet Lachyoga-Leiter aus.
Lachyoga ist eine ideale Ergänzung und zugleich ein wunderbarer Ausgleich zu ihrer Arbeit als Coach. Sie hat erkannt, dass sie die Welt nicht ändern kann, aber sie kann ihr direktes Umfeld auf ungeahnte Weise positiv beeinflussen und somit einen Beitrag zu einer friedvolleren, fröhlicheren Welt leisten. Das Tanzen gehört weiter zu ihrem Leben. Wir sind überglücklich, dass sie die Eröffnungsfeier in die Hände genommen hat. Es wird unvergesslich!
ZWISCHENDURCH MAL EIN PAAR GÄNGE RUNTERSCHALTEN - DAS LAAAANGSAMSTE LACHEN DER WELT
Das Faultier im Animationsfilm "Zoomania" ist euer Guru. Es zeigt, wie es geht, vor allem das Lachen. "Wie nennt man ein Kamel mit drei Höckern?" Ich habe mich weggeschmissen, als ich das zum 1. Mal gesehen habe. Olympiareif! Probiert's mal im Lachclub aus.
VÖLLIG STRESSFREI EINKAUFEN UND GUT BRHUTET DURCH DEN WINTER KOMMEN
Der Muskulus Zygomaticus Major - der große Lachmuskel - stand Pate für das Label "MUZYMA" von Rikto Gabriele Neumann. Die umtriebige Lachyogini entdeckte durch das Lachen im Hamburger Lachclub-Rahlstedt ihre kreative Seite wieder. Nun ist sie Unternehmerin und stellt die schönsten Mützen der Welt her, schreibt Gedichte, malt ...
Die Mützen sind fröhlich, kuschelig, schick und mit ganz viel Liebe und Lachen gearbeitet. Jedes Stück ein Unikat. Sogar die Erfinder von Lachyoga, Dr. Kataria und Madhuri tragen sie. Die Mundwinkel gehen sofort nach oben, wenn man sie aufsetzt.
SCHENK DIR MAL EIN BISSCHEN GLYC*
Das herausragende Lachyoga-Event des nächsten Jahres findet vom 23. - 25.06. in Frankfurt am Main statt: Die Global Laughter Yoga Conference (GLYC) Die Anmeldungen sind schon angelaufen.
Los geht's schon am 22. mit einem Treffen für Lach-Botschafter/innen, gefolgt von einem internationalen, lachenden Friedensgebet in einer schönen Kirche für alle, die schon da sind. Danach findet eine Open Air Lachyoga Session und Performance mit einem sich anschließenden Picknick in einem nahegelegenen Park statt.
Wer Lachyoga-Lehrer/in werden möchte, hat direkt vor der GLYC die Gelegenheit dazu. (17.-21.06.)
*neue Rechtschreipreform, früher schrieb man Glück
Alle Infos und Anmeldung zur GLYC
how i became a laughter yoga photographer - new york times
Der mediale Big Bang des Jahres für Lachyoga ist eine aussergewöhnliche Fotostrecke und ein Video des Fotografen Alec Soth, der für die New York Times arbeitet. Er war in Bangalore und hat seine Zeit bei den Katarias dokumentiert. Das Video ist mit 360 Grad Technik aufgenommen. Absolut sehenswert!
