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04.01.2022 | WDR Aktuell - Lacht Deutschland überhaupt noch? Ein Beitrag mit dem Kabarettisten Florian Schroeder und der Lachyoga-Lehrerin Gisela Dombrowsky
Die ehemalige Bankerin Gisela Dombrowsky aus Neuss trainiert seit vielen Jahren mit Herzblut Lachyoga-Gruppen mit Kindern, SeniorInnen, in Institutionen und Unternehmen. Sie ist in einem Interview bei "WDR aktuell", bei dem auch der Kabarettist Florian Schroeder interviewt wurde, am 04.01.22 um 21:45 Uhr zu sehen. Es gab auch sehr nette, kurze Ausschnitte und Statements von Teilnehrmerinnen einer Zoom Lachyoga-Session und von lustigen Passanten in Köln. Florian Schroeder sagte, dass er, wenn es ihm gelingt über sich selbst zu lachen, dass dann auch der Rest gelingt. Wie wahr;)
.. ab der 16. Minute
WDR Aktuell sehen
04.01.2022 | Psychology Today - Laughing your way to Health and Joy - Thomas R. Verny M.D. "Fake it until you make it"
Dr. Thomas R. Verny ist Autor von acht Büchern (u.a. The Embodied Mind, Okt.21), hat an der Harvard University, University of Toronto, York University und St. Mary's University of Minnesota unterrichtet. Soeben hat er einen Essay im Psychology Today Journal mit dem Titel "Laughing Your Way to Health and Joy" und dem Untertitel "Fake it until you make it" veröffentlicht. Fake it until you make it ist eine Anweisung bei der Ausführung von Lachyoga-Übungen. Damit ist gemeint, dass die Übenden einfach so tun sollen als ob sie lachen, bis das Lachen von selbst kommt. Verny gibt einen Überblick über die wissenschaftlich vailidierten Effekte des Lachens, einschließlich des simulierten Lachens nach der Methode von Dr. Madan Kataria und dessen Frau Madhuri. Dieser Artikel ist bahnbrechend!
Im Summary gibt er diese eindeutige Empfehlung zur Nutzung des Lachens:
"Lachen, einschließlich des simulierten Lachens, hat positive quantifizierbare physiologische und psychologische Wirkungen. Es kann mit präventiver Absicht oder als ergänzende oder alternative Therapieoption bei der Behandlung von emotionalen wie auch körperlichen Störungen eingesetzt werden. Ob im klinischen Umfeld, in einer Lachyoga-Gruppe oder in der Privatsphäre des eigenen Zuhauses, das Lachen hat viele Vorteile und kann einen großen Beitrag zu einem optimalen Leben leisten."
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01.01.2022 | Süddeutsche Zeitung - Mit dem Lachen unterbrechen wir die Grübelspirale
SZ - Im Interview von Kathrin Aldenhoff mit der Lachtrainerin Cornelia Leisch sagt diese "Wir brauchen andere Menschen. Ein ausgelassenes Lachen kann sogar in schwierigen Situationen helfen." Es geht im Gespräch um die Suche nach Wohlfühloasen im Alltag und um die Frage, was ein Lächeln im Körper bewirken kann.
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01.01.2022 | Beauty Williams - Interview mit Monika Gruber und Silvia Rößler: Wer schön sein will, muss lachen
Die populäre Unternehmerin Judith Williams startet ins neue Jahr 2022 mit der Gewinnerin der Bayrischen Kabarettpreises Monika Gruber. In diesem oberlustigen Interview verrät diese, warum Champagner aus medizinischen Gründen in Strömen fließen müsste und sie postuliert: Ein lachender Mensch ist schön! Die Lach-Botschafterin Silvia Rößler empfiehlt zu lachen, auch wenn einem nicht nach Lachen zumute ist, denn sonst funktionieren elementare vitale Prozesse im Körper nicht mehr reibungslos, was sich auch auf die Haut niederschlägt. Sie sagt, dass die zarten Lachfältchen im Gesicht auch als kleine Sonnenstrahlen betrachtet werden können. Also lasst uns mehr lachen im Neuen Jahr!
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01.01.2022 | Der Tagesspiegel - Lachen lernen als Workout fürs Neue Jahr - Reportage von Thomas Loy
Die ehemalige Schauspielerin und Regisseurin Heidi Janetzky aus Berlin lädt zu einer Lach-Wanderung ein. Sie leitet schon seit vielen Jahren Lachyoga-Gruppen und hat einen großen Erfahrungsschatz. Ein sehr schön zu lesender Artikel.
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31.12.2021 | Apotheken-Umschau - Gisela Dombrowsky zum Thema Lachen und Glück
"Ich bin glücklich, weil ich lache!" sagt die Lachyoga-Master-Trainerin Gisela Dombrowsky aus Neuss im Interview mit Claudia Röttger. Nachzuhören im Podcast "1 x täglich Glück"
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25.12.2021 | Times of India - Mumbai laughter club celebrates Christmas with cheer
Mit Ho Ho hahaha am berühmten Chowpatty Beach fand die wohl fröhlichste Weihnachtsparty Mumbai's statt. Sämtliche TeilnehmerInnen im Alter zwischen 7 - 85 trugen rotweiße Kleidung. Sie begannen mit Lachyoga-Übungen, wie dem Handy-Lachen und dem Anerkennungslachen. Dann wurden Weihnachtslieder gesungen, Geschenke verteilt und zum Schluss machten alle eine große Welle, um das Jahr 2021 zu verabschieden. Da hätte man gerne dabei sein wollen! Der Artikel enthält auch sehr schöne Bilder ;-)
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22.12.2021 | BR - Was bringt eigentlich Lachyoga? Ein Selbstversuch der PULS Reporterin Ariane Alter
"Winterblues is coming!" Die Reporterin Ariane Alter will herausfinden, was das Lachen mit Körper und Psyche macht. Sie begibt sich vier Tage in professionelle Anleitung, um bewusst zu lachen. Starthilfe bekommt sie bei der Münchner Lachyogini Cornelia Leisch. Prof. Dr. Frank Erbguth, der Präsident der Deutschen Hirnstiftung, erklärt ihr, was beim Lachen im Gehirn geschieht. Endorphine und Dopmanin werden freigesetzt und Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin werden unterdrückt. Als Folge werden Blutdruck und Stresspegel gesenkt. Schmerzen können gelindert werden und sogar das Immunsystem kann gestärkt werden. "Lachen ist ein gutes Programm für die Ausgeglichenheit des Körpers", so Prof. Erbguth.
Bei der Lachyogini Carmen Goglin, die in den sozialen Medien über 20.000 Follower hat, will Ariane Alter erfahren, wie sie so bekannt geworden ist. Dann nimmt sie an einer Zoom Lachyoga-Session teil und als advanced Übung wird sie eine Minute am Stück lachen. Schaut euch diesen sehr kurzweiligen Selbstversuch hier an und erfahrt, wie er ausgegangen ist:
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14.12.2021 | MedWiss.Online - Pilotstudie zur Wirkung von Lachyoga bei Depressionen
Die Pilotstudie zeigte, dass eine kontrollierte Untersuchung der Wirksamkeit von Lachyoga möglich ist – und dass die Methode eine womöglich wertvolle Ergänzung bisheriger Behandlungen von Depressionen sein könnte. Die Patienten berichteten Linderung depressiver Symptome und von einer verbesserten Lebensqualität direkt im Anschluss an die Intervention. Größere Studien mit besserer Kontrollintervention müssten nun folgen, um die Effekte zu klären.
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03.12.2021 | Radio Q - wir sind der Campus - Gesundheitsgrinsen - tut Lachyoga wirklich gut?
Die Radio Q-Reporterin Jasmin Lindstaedt will herausfinden, was dran ist an dem HaHa-Trendsport Lachyoga. Sie hat sich von der Lachyogini Susanne Heidel aus Bielefeld erklären lassen, was Hatha-Yoga und Lachyoga verbindet. "Fake it, until you make it" ist eine wichtige Anweisung beim Lachyoga. Der Körper unterscheidet nicht zwischen sogenanntem echtem Lachen und gekünsteltem Lachen. Es werden dieselben körperlichen Prozesse ausgelöst, wie zum Beispiel das Ausschütten von Endorphinen. Eine sehr kurzweilige, genau auf den Punkt gebrachte Reportage!
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