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01.12.2021 | SWR Fernsehen - Carmen Goglin kam mit Lachyoga aus einer Depression
Carmen Goglin aus Reutlingen ist Humorcoach und Lachyoga-Lehrerin. Wie wichtig Lachen ist, weiß sie aus eigener Erfahrung. Vor zehn Jahren litt sie unter einer Depression. Nach einer Psychotherapie kam sie zufällig zum Lachyoga - und holte sich so Stück für Stück ihre Lebensfreude zurück. Mit ihrem Youtubechannel bringt sie Tausende zum Lachen. Sie hat mittlerweile über 20.000 Follower. Im Studio erzählt sie, wie sie dem unvermeidlichen Hass im Netz begegnet, wie sie dazu kam, beim Erfinder von Lachyoga, dem Inder Dr. Madan Kataria, zu lernen und welche ihre Lieblings-Lachübungen sind. Das ganze sehenswerte Interview ist hier zu finden:
SWR Landesschau sehen 
16.11.2021 | Thieme E-Journals - Dialyse aktuell - Effekte von Lachyoga auf Beta-Endorphin-Spiegel, Schmerzstärke und Schlafqualität bei Hämodialysepatienten
Dialysepatienten leiden häufig unter Schmerzen und Schlaflosigkeit. In der Pilotstudie wurden die Effekte von Lachyoga bei diesen Patienten untersucht.
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21.08.2021 | mdr - Wissen "Für ein Gehirn-Wellness-Programm: Lachen bitte!"
mdr Wissen - Lachforschung von Klara Fröhlich
"Wer viel lacht, stärkt den Immunschutz, mindert Schmerzen und gewinnt obendrein Abstand zu Sorgen im Alltag. Lachende Menschen werden also nicht nur als kompetenter, erfolgreicher und schöner wahrgenommen, sie bekommen ein "Gehirn-Wellness-Programm" obendrein. Das stärkt das physische und psychische Wohlbefinden." So beginnt dieser interessante Artikel, in dem Prof. Erbguth, der Leiter der neurologischen Uniklinik an der Paracelsus Medizinischen Universität in Nürnberg, eine Reihe der Wirkungen des Lachens hervorhebt. Die Immunantwort ist noch Stunden nach dem Lachen stärker und das Schmerzempfinden ist gedämpft.
Lachen vermittelt auch ein Zusammengehörigkeitsgefühl. Die Doktorandin Maria Meier von der Universität Konstanz hat mit anderen Wissenschaftler*innen zusammen in einem Versuch den Stresslevel von einer Yoga-Gruppe und einer Lachyoga-Gruppe getestet und verglichen. Das Fazit: Lachyoga kann eine kostengünstige Möglichkeit sein, psychosozialen Stress besser wegzustecken.
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20.08.2021 | mdr - Wissen "Eine Woche ohne Lachen"
mdr Wissen - Die Wissenschaftsjournalistin Daniela ist eigentlich der fröhliche Typ, der andere zum Lachen bringt. Alle zwei Wochen stellt sie sich einer anderen Herausforderung, die sie mithilfe der Wissenschaft meistern will. Dieses Mal hat sie sich vorgenommen, eine Woche lang nicht zu lachen und zu lächeln. Sie möchte herausfinden, wie es ihr damit sozial, psychisch und körperlich geht und ob es überhaupt funktioniert. Schon nach Tag 1 hat sie eine ausgesprochene "Kacklaune". Wie die Challenge verläuft, was sie erfährt und ob sie es schafft, solltet ihr euch unbedingt anhören! Es ist sehr lustig, unterhaltsam und aufschlussreich ;)
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02.05.2021 | RTL Reporterin testet "Lachtelefon"
29.04.2021 | Fokus online - Das "Lachtelefon" trotzt dem Corona-Frust
27.04.2021 | Weltlachtag am 02. Mai 2021
Lachen ist die beste Medizin, sorgt für ein heiteres Gemüt und ein friedliches Miteinander. Heiter und friedlich geht es auch bei vielen LachYoga-Online-Sessions überall auf der Welt zu, die anlässlich des Weltlachtages stattfinden werden. Der Tag wurde in Indien erstmals ausgerufen. Hiermit soll ein fröhliches Zeichen gesetzt werden, um auf den laut schallenden Yoga-Pfad und seine Heilkraft hinzuweisen und ihn zu zelebrieren.
Indien wird derzeit von einer gewaltigen Corona-Welle überrollt. Angesichts dessen kann einem das Lachen vergehen, mag man denken. Unser ganzes Mitgefühl gilt diesem Land. Doch Lachyoga entfaltet gerade unter dem Pandemie seine Stärke. Vielen Tausend Menschen hat die regelmäßige Online-Praxis der Lachyoga-Übungen über die schwere Krise geholfen, aktiv und gutes Mutes zu bleiben. Wir haben das Lachen, um als menschliche Gemeinschaft gesund, verbunden und mitfühlend zu bleiben. Lachyoga bedient sich eines körperlichen Modells und funktioniert ohne die Anwendung von Humor. Gerade das macht seine Besonderheit und Stärke aus. Es geht immer und wirkt sehr schnell und effektiv!
Wenn Humor die Sonne ist, ist Lachen der Sonnenschein
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26.04.2021 | Lachtelefon - Hotline für Lach-Hungrige
"Für eine Stimmungsaufhellung, einen Gute-Laune-Kick, ein kleines Zwerchfell-Training rufen Sie uns einfach an. Wie das gelingt? Sie rufen uns an und wir lachen gemeinsam drei Minuten. Ohne Witze, ohne Comedy, ohne Humor, einfach so. Als Körperübung, weil wir uns gegenseitig anstecken. Ein bisschen absichtlich, ein bisschen echt. Wir freuen uns auf Ihren Anruf!" so bietet die Lach-Hotline seit einem Jahr seinen Service an.
Lachen ohne Grund ist einer der Bestandteile des Lachyoga. Lachyogis, die sich wegen räumlicher Entfernung nicht regelmäßig treffen konnten, haben angefangen, per Telefon gemeinsam zu lachen. Daraus hat sich die Idee entwickelt: So wie es das Sorgentelefon gibt, sollte es auch ein „Lachtelefon“ geben. Manchmal braucht man ein bisschen Lachen, und jemanden, der einem hilft, das Lachen wiederzufinden. Zusammen geht das viel einfacher als alleine. Eine „Lach-Sorgen-Nummer“.
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02.11.2020 | Lachyoga-Mittagstisch
Liebe Lachyogis und Interessierte,
ihr seid herzlich eingeladen, am frisch gedeckten "Lachyoga-Mittagstisch" Platz zu nehmen! Sandra Mandl und Gabriela Leppelt-Remmel bieten euch die Gelegenheit, regelmäßig mittwochs eine halbe Stunde aktive Mittagspause zu verbringen, um gut über den Winter zu kommen.
Auf diese Weise haben wir bereits drei "Mahlzeiten" miteinander eingenommen. Es hat uns mega viel Spaß gemacht! Die Feedbacks der vielen Teilnehmer*innen sind richtig ermutigend. Wer das verpasst hat, kann sich jederzeit die daraus entstanden Podcasts anhören und die textliche Zusammenfassung durchlesen.
Nochmal zur Erinnerung: Wir möchten mit dem Lachyoga-Mittagstisch einen Raum schaffen, für wichtige und interessante Themen, und für persönlichen Kontakt. Ein wöchentliches Zusammenkommen am "Mittags-Lagerfeuer", Gemeinschaft und Informationsplattform. Die Live-Teilnahme am Lachyoga-Mittagstisch und der Podcast sind für euch kostenlos. Wir freuen uns auf euch!
Zum Live Lachyoga-Mittagstisch und den Podcasts
01.11.2020 | Wir lachen auch im Winter draußen, sofern der Shutdown beendet ist
Sowie der Shutdown beendet ist, werden wir das Lachyoga-Treffen wieder aufnehmen. Zur Zeit jedoch bieten wir als Überbrückung nur das telefonische Lachen an. (siehe weiter unten)
Den ganzen Sommer hindurch hat der Lachclub-Rahlstedt unter freiem Himmel seine regelmäßigen Lachyoga-Sessions abgehalten. Alle Lachyogis sind gesund geblieben und haben sich ihren Optimismus bewahrt. Wir sind froh und glücklich, dass es uns so gut geht. Auch in der kalten Jahreszeit werden wir weiter draußen üben. Erstmals seit 16 Jahren mussten die Zeiten dadurch geändert werden. Seit dem 05. Oktober 2020 üben wir vormittags, und zwar
von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr.
Der Zuspruch auf Lachyoga Online-Angebote ist ungebrochen. Viele "Lach-Tankstellen" sind auf einem eigens dafür eingerichteten Portal zu finden (s.u.). Das beste Mittel, um weiter heiter und gelassen zu bleiben und vorbeugend etwas für die Gesundheit zu tun, ist tägliches Lachen.
Auch der Lachclub-Rahlstedt (Hamburg-Ost) bietet bis auf Weiteres jeden Montag von 18:30 - 19:00 Uhr eine Telefon-Session an. Wer mitlachen möchte, melde sich bitte über das Kontaktformular.
Viele weitere Online Lachyoga-Angebote:
lachen-online
